Selbstverteidigung
Hamburg Bahrenfeld

Selbstverteidigungs Kurse für Frauen und Männer


Im Wochenend-Kompakt-Kurs

werden nur die notwendigsten Techniken für effektiven Selbstschutz gegen überlegene Angreifer (!) geübt
:

  • Selbstbehauptung
  • Schlag- und Tritt-Techniken gegen überlegene Angreifer
  • Gefahreneinschätzung und Deeskalation
  • Techniken gegen Greifen, Würgen und Packen
  • Verteidigung in der Bodenlage
  • Notwehr
  • Umgang mit Adrenalin


Frauen-Selbstverteidigungs Kurs


Termine 2024

  •     20./21. Juli
        Speziell nur für Frauen & divers
        Sa 14.00 - 17.30 Uhr und
        So 10.00 - 13.30 Uhr
  •     9./10. November
        Sa 14.00 - 17.30 Uhr und
        So 10.00 - 13.30 Uhr


Preis: Euro 149,-

In diesem Kurs werden alle Grundlagen für eine erfolgreiche Verteidigung vermittelt.



Die Kurse sind für Frauen und Männer. Ab 14 Jahren kann teilgenommen werden.

👉  Du brauchst keine weiteren Voraussetzungen!



HIER GEHT ES DIREKT ZUR ANMELDUNG


Frauen Selbstverteidigungs Kurse in Altona


Alle INFO´S zum Selbstverteidigungs-Kurs:

Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen und Männer (14-99 Jahre), die allein im dunkel unterwegs sind und sich schützen wollen oder die sich sicher fühlen wollen im Umgang mit Grenzüberschreitungen aller Art.
Die eigene Fitness spielt dabei keine Rolle.

ZEITEN:
Samstag von 14.00-17.30 Uhr und
Sonntag  von 10.00-13.30 Uhr 

PREIS: 149 Euro



Dieser Selbstverteidigungs-Kurs
ist vollgestopft mit wertvollen Tipps, Techniken und Übungen, die vor vielen Gefahren schützen:

  • Wir trainieren nur was als vermeintlich schwächere Person gegen stärkere Angreifer auch funktioniert.

  • In dem Kurs werden immer wieder gleiche Techniken in neuen Situationen geübt, so dass es möglich ist, das Gelernte hinterher auch anzuwenden.

  • Der Trainingsort hat einen familiären Charakter und es sollen sich alle wohlfühlen, dadurch sind die Plätze begrenzt.



Wir klären folgende Fragen und trainieren die Antworten:

  • Wie verhalte ich mich richtig, wenn mir jemand zu nahe kommt oder mich unangebracht anmacht?
  • Worauf muss ich achten wenn ich alleine jogge oder auf dem Weg nach Hause bin?
  • Wie kann ich mich effektiv wehren?
  • Was mache ich wenn ich hinfalle oder geschubst werde?
  • Worauf muss ich sonst noch achten?

Eure Fragen könnt ihr ebenfalls mitbringen und wir werden alle durchgehen.


Hier geht es zur Anmeldung mit PayPal. Wenn du kein PayPal hast, melde dich an unter info@wingtsun-bahrenfeld.de 

Bei weiteren Fragen rufe mich einfach an unter +49 151 144 44 017.
Ich freue mich auf Euch!
Tine Mielke



SELBSTVERTEIDIGUNGS-KURS ANMELDUNG



Für das Selbstverteidigungs-Training gibt es kein Probetraining.

 

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